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1、七台河
2、鹤岗
3、辽源市
4、白山
5、阜新
随着城镇化的加速，人口收缩型城市是不避免的现象，东北是户籍人口减少较为明显的区域，虽然不想承认，但却是事实。
东北5大人口收缩型城市户籍人口变化
七台河：2010年户籍人口92万；2019年户籍人口76.97万；
鹤岗市：2010年户籍人口107.3万 ；2019年户籍人口 99.5万；
辽源市：2010年户籍人口123.1万；2019年户籍人口117万；
白山市：2010年户籍人口126.8万；2019年户籍人口116.5万；
阜新市：2010年户籍人口192万人；2019年户籍人口183.7万；
上述城市户籍人口变化
七台河减少15.03万人，户籍减少比例16.03%
鹤岗市减少7.8万人，户籍人口减少比例7.2%
辽源市减少 6.1万人，户籍减少4.9%
白山市减少 10.3万人，户籍减少8.1%
阜新市减少 8.3万人，户籍减少4.3%
上述5个城市都是人口在百万左右城市（阜新列外），符合发改委对于人口收缩型城市人口定义，由于2020普查数据没有公布，目前对比的是2019年的人口数据，上述人口减少的都是户籍人口，我认为户籍人口的下降才是实打实的减少，毕竟常住人口减少我们还是有可能回来的，户籍迁出后在迁回的概率就太低了。
而这也是网上大家习惯强调东北地区人口外流的原因，一般有能力迁出户籍的，都是收入、综合条件相对较高的人群，也就是很多人所说的大学生人口以及高端技术人才，如何结合东北每年考入外地的大学生的数量，我觉得这还是比较符合的。以我个人来说，亲戚里大学在江浙那边的基本没有回来的，同学里也差不多，除非部分家里在本地能够安排工作的话，几乎没有回来。
当然不可以否认的是，这里有部分人口流入的东北地区的各省省会以及大连等地，但东北地区部分没有产业支撑以及三产薄弱的地级市，未来恐怕很难吸引人口流入，当然这也是国内多数城市的缩影
