| 常住人口 | 993.61万人 | 户籍人口 | 1194.23万人 | 
| 出生率 | 11.50‰ | 增长率 | 4.84‰ | 
| 城镇化率 | 45.34% | ||
| 区域 | 常住人口 (万人) | 户籍人口 (万人) | 城镇化率 (‰) | 
|---|---|---|---|
| 社旗县 | 61.49 | 76.58 | 39.48 | 
| 桐柏县 | 38.22 | 48.24 | 44.75 | 
| 唐河县 | 120.45 | 147.17 | 40.72 | 
| 淅川县 | 65.42 | 72.59 | 29.01 | 
| 卧龙区 | 95.92 | 100.64 | 62.45 | 
| 西峡县 | 42.97 | 47.44 | 48.35 | 
| 宛城区 | 93.26 | 62.18 | |
| 市区 | 190.39 | ||
| 新野县 | 62.17 | 84.11 | 40.00 | 
| 镇平县 | 85.27 | 108.84 | 40.00 | 
| 邓州市 | 132.29 | 184.71 | 40.28 | 
| 方城县 | 87.81 | 110.17 | 37.50 | 
| 内乡县 | 56.81 | 72.41 | 39.96 | 
| 南召县 | 53.78 | 65.83 | 39.10 | 
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