1.湛江市与茂名市的人口规模对比：
（1）人口数量是衡量城市规模的基础指标，尤其是城市人口，更是衡量一个地区城市化水平的最重要指标。而且衡量一个城市经济规模最重要的尺度在上一个时期内所创造的GDP大小，最基本的尺度也是城市人口。
（2）截至2018年末，湛江市户籍人848.02万人，户籍人口位居广东省第二；茂名市户籍人810.55万人，户籍人口位居广东省第三；而户籍人口位居广东省第一位的正是省府广州市，广州市户籍人口927.69万人。根据两市人口数据对比，湛江市户籍人口比茂名市户籍人口略高点。
2.湛江市与茂名市的城市规模对比：
（1）城市规模、城建规模、城区面积、建成区面积，是反应一个城市建设水平的硬件指标和重要指标。截至2019年末，湛江市下辖4个市辖区，分别是赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区。湛江市另有4个功能区，分别是国家级经济技术开发区、奋勇高新区、南三岛滨海旅游示范区、海东新区。截止2019年，湛江市区管辖总面积为1648平方公里。根据国家住房和城乡建设部数据，2017年湛江市区建成区面积为110.89平方公里。
（2）茂名市下辖2个城区，分别是茂南区、电白区。茂名市另外有3个功能区，分别是滨海新区、高新技术开发区、水东湾新城。截至2019年末，茂名市区管辖总面积为2756平方公里。根据国家住房和城乡建设部数据，2017年茂名市区建成区面积为119.26平方公里。
（3）根据数据对比可知，湛江市下辖市区数量比茂名市多2个，城市功能区湛江市比茂名市多1个。而市区管辖总面积茂名市要比湛江市多，整整多出1100平方公里，市区建成区面积茂名市也比湛江市略多点。
