2021年数据，全省9883万人，各地市人口：
1、郑州，1274万人。
2、南阳，963万人。
3、周口，885万人。
4、商丘，772万人。
5、洛阳，707万人。
6、驻马店，692万人。
7、信阳，619万人。
8、新乡，617万人。
9、安阳，542万人。
10、平顶山，497万人。
11、开封，478万人。
12、许昌，438万人。
13、濮阳，374万人。
14、焦作，352万人。
15、漯河，237万人。
16、三门峡，204万人。
17、鹤壁，157万人。
18、济源，73万人。
2021年，全省净流出58万人，流出人口主要到广东、江苏、浙江等发达地区。
省内，郑州增加13万人，主城区人口达700万人。
洛阳增加1万人，市区人口达357万人。
