具体调整方法是：
1.定额调整：天津市所有退休人员每人每月增加58元。
2.挂钩调整：天津退休人员缴费年限不满15年的退休人员，每人每月增加30元，缴费年限满15年以上的退休人员，在每人每月增加30元的基础上，缴费年限在15年以上的部分，每人每月再增加2元。
3.倾斜调整：退休人员年满70周岁不满75周岁的，每人每月增加20元；年满75周岁不满80周岁的，每人每月增加30元。年满80周岁的，每人每月增加40元。
对比去年的调整方案，今年天津方案最大的亮点莫过于提高了“工龄”的“含金量”，再就是在定额调整部分不再划分事退人员、企退人员，按照统一标准增发；第三就是取消了去年女性退休人员年满65周岁就可以享受5元/月高龄补贴的倾斜调整，今年统一将高龄界定为70周岁及以上。
按照此调整方案，第三条与我无关。我自己粗略估计可以涨186元，涨幅为3%。这是退休后第一次遇基础养老金调整，对以前的调整政策没有概念，所以不做任何评论。从网上看今年天津的政策还是得到大家的认可。为天津调整方案点赞的人也不少。不过话说回来任何方案都做不到让所有人满意。所以不管涨多涨少还是要开开心心的过生活，健健康康地多活几年比什么都重要。
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