一，最重要的一点就是没有依赖性，不奢望依靠任何人，父母子女之间相互尊重，界限分明，没有养儿防老的概念；
二，上海人心胸开阔，洒脱，有多少钱就认真计划安排，尽最大努力合理花销，不铺张浪费，精打细算。不管钱多钱少，旅游长见识是必须，＂读万卷书不如行万里路“，这句名言上海人理解的最透彻了；
三，上海人养生意识特别强，讲卫生，饮食清淡，不嗜烟酒，不嗜辛辣，喜欢运动，这一点在全国都是独特的存在：
四，上海理性，处变不惊，法制意识超强，不怒发冲冠伤心伤肝，这一点也是长寿的关键。
这些优点在有的人眼里是缺点，没男子汉气概，小气等等，但上海自得其乐。
四点没有一点是对的！ 上海老人长寿第一医疗条件好，第二老人的退休金普遍要高，第三上海老人待遇比别的城市要好、
医疗发达，看病容易。退休收入有保障，独立。上海人对于医学常识的了解比其他地区好很多。饮食注重健康。老人负担小。
平淡的生活加上良好的医疗，上海人不喜欢冒险，所以一般的各行业的出类拔萃的人很少，大喜大悲这种事情在上海人看来不好， 大家在一起过两点一线，一日三餐，老婆孩子热炕头的日子，这些与世无争的平淡的日子都是长寿的原因。
还有一个原因，上海的医疗体系比较好，小病大病都能治好。
气候——恰到好处的冷和热。真正的冷和热各一个月。四季分明，夏天排毒，冬天养生，长三角其他地方人均寿命也在中国排前列。
别忘了最根本的一条，上海科技发达，医疗条件国之首，加上上海是世界上超大城市。魔都上海是中国的金融中心，引领中国国经济之首，也是中国人最长寿的城市，比肩日本，欧美等发达国家长寿城市。
关键一点绝大多数人都忽略了。现在九十来岁的人从前基本都是两班倒工人。他们睡得早起的早。傍晚五点都把晚饭吃了 有的四点半就吃晚饭了。然后八点钟左右就睡了 。早上很早起床 都爱劳动和健身。五花八门的晨练。所以作息制度非常有规律。眯点小酒 吃一点点肥肉也不怕。上海人尤其爱吃蔬菜。不喜欢大鱼大肉。而且上海靠海 ，左右两大天然渔场包围上海 （吕泗渔场和舟山渔场）海产品吃得多。所以长寿
上海人普遍欲望不高，追求技术手艺，不喜欢冒险，不喜欢争斗，生活比较规律，处事讲规则。当然，上海人也比较容易接受新思想，比较齐心，创造新生活，不盲目。所以，心态稳定健康，有利于长寿。
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