这两大城市一个是省会南昌，另一个则是小城新余市，还有一个为赣州。南昌在2020年的经济总量也仅为5745.51亿元，与合肥、武汉、长沙等周边破万亿的省会城市存在不小差距，然而这也已经能够让南昌在江西省内具有很大吸引力。
如果不是生活所迫没有人愿意背井离乡，那些远离南昌，比如赣州，可能喜欢去广东，而在南昌周边的大部分人还是喜欢往南昌跑，毕竟离家近，工资也比自己所在城市高。这也让南昌在最新的七普数据中，人口增长65.44万成为整个江西省人口增长第一城。
除了南昌、新余之外，其它九市全部为人口负增长，包括鹰潭（2.74万）、景德镇市（6.15万）、萍乡市（13.65万）、九江市（32万）、上饶市（34.19万）、抚州市（44.54万）、吉安市（49.05万）、宜春市（57.45万）。
从整体来看，小城市的人口流失较少，一方面是因为鹰潭、景德镇、萍乡三大城市本身的人口体量就不是很大，其中，鹰潭仅有115.42万，其次是因为这些城市的本身是相对来说富裕的，它们的人均收入基本和南昌持平。反而是几个经济大市人口流失严重，其中，宜春市更是以57.45万人成为江西省人口流失最严重的城市。一方面是因为宜春没有什么产业，工资低、物价水平高，另一方面无疑是因为宜春比较“畸形”的行政区划，导致向心力不足，大家更愿意去南昌或者武汉、长沙。
